"A jóga a megismerés útja. Aki csak egyetlen lépést is tett rajta, azt többé nem bocsátja el. Kerülőutakon járhat az ember, számtalanszor eltévedhet a cselekedetek és a sors útvesztőiben, mégis visszatalál a világossághoz... Ezért a jóga útján megtett egyetlen lépés sem vész kárba!" Kaczvinszky József

2010. augusztus 30., hétfő

Kezdő tanfolyam szeptember 20-tól

Ismét kezdő jóga tanfolyam a Júlia Táncstúdióban hétfőnként 18 órától!

A tanfolyam elsősorban a jógának a hathajóga (testi, fizikai szintű) részével foglalkozik majd.
A mai stresszes helyzetekkel teli életünk megkívánja, hogy legyenek olyan eszközök a kezünkben, amelyekkel meg tudjuk nyugtatni mind a testet mind a lelket és ami talán a legnehezebb feladat, lecsendesíteni az elme folytonos csapongását.
A jógagyakorlatokkal előhívjuk a bennünk rejlő, belső csendességet, harmóniát és nyugalmat.
Megismerkedünk a légzés fontosságával a légzőgyakorlatok jótékony hatásaival, mind ezt sok gyakorlással.
Megtapasztaljuk a jóga pozíciók (ászánák) erejét, testre és lélekre gyakorolt jótékony hatásait.
Gyakoroljuk a vezetett relaxációt, a jógikus alvást, ami kevés idő alatt is kipihentté teszi a jógázót.
Kezdetben egyszerűbb jógagyakorlatokban figyeljük a helyes légzést és ennek hatásait, illetve a testhelyzetek pontos felvételét.
Bepillantást nyerünk a jóga filozófiájába és megkíséreljük átültetni a mai kor embereinek mindennapjaiba.

A tanfolyamot tartja Kiss Róbert
Tanfolyam díja: 10e Ft / 10 hét
Max létszám: 15 fő

Jelentkezni lehet: 70/381 7797, vagy a fenti email címen.

Nincsenek megjegyzések:

 
Counter