"A jóga a megismerés útja. Aki csak egyetlen lépést is tett rajta, azt többé nem bocsátja el. Kerülőutakon járhat az ember, számtalanszor eltévedhet a cselekedetek és a sors útvesztőiben, mégis visszatalál a világossághoz... Ezért a jóga útján megtett egyetlen lépés sem vész kárba!" Kaczvinszky József

2010. szeptember 6., hétfő

Újra Reggeli Jóga! Hétfőnként 7.30


A reggel végzett jóga ad a napunknak egy könnyed indulást ami az egész napot végigkíséri, emellett meg van az a kellemes elégedett érzés, hogy erre a napra már megtettük azt a fontos lépést, ami a testi és lelki egészségünket magasabb szintűre emeli.
Akik régebbóta gyakorolnak azt mondják, "amilyen rugalmas vagy reggel, olyan rugalmas vagy valójában".
A reggeli jógák során törekedünk a befelé figyelés elmélyítésére, hogy érzékelni tudjuk testünk legapróbb rezdüléseit is, így elkerüljük a sérüléseket, és egyre közelebb kerülünk a lelki énünkhöz, önmagunkhoz.
Természetesen nem felejtkezünk meg az izmok erősítéséről és nyújtásáról sem. A testi erő, lelki erősödést generál, a testi rugalmasság pedig rugalmassá tesz bennünket az élet minden területén.
"AKI ÉL AZ JÓGÁZIK, AKI JÓGÁZIK AZ ÉL, MERT A JÓGA MAGA AZ ÉLET"

Nincsenek megjegyzések:

 
Counter