"A jóga a megismerés útja. Aki csak egyetlen lépést is tett rajta, azt többé nem bocsátja el. Kerülőutakon járhat az ember, számtalanszor eltévedhet a cselekedetek és a sors útvesztőiben, mégis visszatalál a világossághoz... Ezért a jóga útján megtett egyetlen lépés sem vész kárba!" Kaczvinszky József

2011. november 12., szombat

Vinyasa Workshop Debrecenben! Dec. 17.


Már lehet jelentkezni a decemberi Vinyasa Flow workshopra!

A Vinyasa Flow egy nagyon szabad és nyitott, dinamikus, áramló stílus. A mozdulatokat a légzés és a mozgás teljes összhangjában végezzük, ez nagyon fontos része a gyakorlatnak, saját belső ritmusra hangolódva tartjuk a figyelem fókuszát, s megéljük, ahogy a légzés-figyelem-mozgás egységbe olvad. Ez a mozgás-légzés szinkron hoz létre egy olyan áramlást, amiben a test szinte önmagától kezd el hullámozni a gyakorlatokban, miközben persze intenzív munka folyik, bár ez nem válik túlzottan megterhelővé. Rendkívül gyors ütemben fejleszt. Hatékony erősítő és nyújtó technikával rendelkezik, ezáltal arányos, szépen kidolgozott izomzatot, és lágy hajlékonyságot ad a gyakorlónak.

Nincsenek megjegyzések:

 
Counter