Kezdő hatha jóga tanfolyam
Első alkalom bemutató jellegű, ingyenes óra, ahol megtapasztalhatjátok miről is szól a tanfolyam, feltehetitek kérdéseiteket, és egy kis gyakorlás is lesz!
A tanfolyam ezután 10 hetes, másfél órásak az alkalmak, megtanuljuk a jóga alap ászanáit, légzőgyakorlatokat és relaxálunk is az órák végén.
Ára 11.000 ft
Már lehet jelentkezni a yogadebrecen@gmail.com címen!
Teljesen kezdő jóga tanfolyam következő indulási időpontja:
Bemutatkozó alkalom, INGYENES! következő induló csoport 2017 február 27. 19 óra
A tanfolyam 10 hetes, majd újabb 10 hetes folytatás követi, amennyiben szeretnéd tovább bővíteni jóga ismereteidet!
Témánk a jóga testtartások másnéven ászanák elsajátítása olyan szinten, hogy a későbbiekben saját egyéni gyakorlásod szilárd alapokra épülhessen.
Nagy hangsúlyt helyezünk az ászanák végzésekor a helyes légzés megtartására és irányítására.
A tanfolyam célja a test erejének és rugalmasságának fejlesztése mellett, a belső béke és harmónia megteremtése.
Jelentkezni lehet: yogadebrecen@gmail.com, 30/ 299 1890
Tartja: Kiss Róbert
Kezdők által látogatható Jóga gyakorló órák:
Nyitott órák, gyakorlás: hétfő 17 óra, szerda 9 óra
Kismama jóga:
Kedd 9 órakor, csütörtök 17.30
A várandósság 12 hetét követően várjuk a kismamákat, testi lelki felüdülés, felkészülés a szülésre.
Haladó jóga gyakorlás:
Szerda és csütörtök 19.00 óra lehet csatlakozni nyílt óra
Ha már jógáztál, ismered az ászanákat, légzőgyakorlatokat és gyakorolni szeretnél egy jó közösségben! Minden szerdán és csütörtökön este 7 órától várunk.
Baba-mama jóga óra:
kedd 10.30 2-10 hónapos babákkal
8 hetes kortól jöhettek a babákkal együtt! A jóga órák 50 percesek, kis babamasszázzsal kezdünk, majd jógázunk, babákkal és babák mellett, hogy visszanyerd a formádat, átmozgasd magad és egy kicsit a babát is. A végén relax és légzőgyakorlatok!
Amit hozni érdemes:
- a baba alá kis takaró
- játék, rongyi a babának
8 hetes kortól
Jelentkezés: 30 4747033 vagy yogadebrecen@gmail.com címen
Tudnivalók az órákkal kapcsolatosan:
Az órák díja 1300 ft/ másfél óra, bérlet 10 alkalom 11.000 ft.
A bérletek bármelyik órára felhasználhatóak 4 hónapon át! Egészségpénztári számlára is vásárolható jógabérlet!
A stúdióban vannak jógaszőnyegek, párnák, téglák, de természetesen hozhatod a sajátodat is!
Ha kérdésed van, írj nekünk: yogadebrecen@gmail.com
Information about yoga classes in Debrecen:
Class fee is 1300 HUF, or 10 classes for 11.000 HUF (valid for 4 months)
There are yoga mats and blanket in the studio, but of course you can bring your own.
If you need any information about the classes you can write us to yogadebrecen@gmail.com
Yoga in Debrecen
