Fontos előre leszögezni, hogy nem párok vesznek részt ezeken az órákon (bár természetesen párok is végezhetik, sőt), hanem az órán résztvevők nyújtanak segítséget egymásnak bizonyos pozíciók, ászanák felvételében, helyes tartásában, kitartásában. Emelett mindannyiunknak segít hiszen minden könnyebben megvalósítható, ha egyesítjük erőinket.
Nem feltételen akrobatikus jellegű tartásokról, ászanákról van szó, hanem egyszerű tartásokról, például mellkasnyitó ászanákról. Az egyes ászanákban egymást segítve találhatjuk meg a helyes tartást, precízebben kivitelezhetőek a gyakorlatok a társunk ellenőrzése mellett.
Fontos része a kapcsolat megtalálása is, az egymás segítése is, mivel a figyelmünk a társunkra is ki kell hogy terjedjen, önmagunkon túl.
Érdemes megtapasztalni, várunk benneteket november 30-án 15 órakor a Páros jóga workshop-on!
Jelentkezni lehet: yogadebrecen@gmail.com
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése