"A jóga a megismerés útja. Aki csak egyetlen lépést is tett rajta, azt többé nem bocsátja el. Kerülőutakon járhat az ember, számtalanszor eltévedhet a cselekedetek és a sors útvesztőiben, mégis visszatalál a világossághoz... Ezért a jóga útján megtett egyetlen lépés sem vész kárba!" Kaczvinszky József

2008. augusztus 9., szombat

Szeptembertől induló órák


A következő órákat tervezzük szeptember közepétől indítani:


- szerdánként női jóga tanfolyam 17 órától a turmalinban

A jóga gyakorlataival kondicionáljuk és erősítjük a medencealapi záróizmokat,
segít az intim területeket érintő betegségek megoldásában testi és lelki szinten, mint amilyen pl. a meddőség, vagy inkontinencia, előtérben a nőiség, a női energiák, megtanuljuk a stresszoldás módszereit.
A jóga test- és légzőgyakorlatai közül a női szervekre ható, mentálisan és fizikailag is azok javulását, erősödését segítők kerülnek előtérbe.


- szerdánként a női jóga után indul a kezdő hatha jóga tanfolyam, ismerkedés a jógával, bevezetés az ászanák, a légzőgyakorlatok (pranayama), a relaxáció és a jóga filozófiájának világába.


Mindkét csoportba várjuk a jelentkezéseket a fenti telefonszámon!


Aki már jógázott, szeretettel várjuk a többi órára, lásd az órarendet a jobb oldalon!


2008. augusztus 4., hétfő

Erdőbényén voltunk...


Gyorsan telik a nyár, elrepült a július és ezzel együtt az erdőbényei jógatáborunk 4 napja is.

Köszönjük a részvételt, nagyon örültünk mindenkinek, reméljük ti is jól éreztétek magatokat!

Egy ilyen tábor mindig alkalmat ad arra, hogy jobban megismerjük azokat, akikkel hétről hétre együtt jógázunk, ti is jobban megismerjétek egymást, intenzívebben jógázzunk, és persze hogy jó levegőn legyünk, finom vega ételeket együnk, feltöltődjünk, tanuljunk egymástól.

Az idén tartottunk az időjárás vicces kedvétől, de az istenek velünk voltak és egyetlen egyszer sem szorultunk be a házba jógázni! Családias hangulatban teltek a napok, gyönyörű környezetben.


Reggel 7 órai ébredés után frissítő légzőgyakorlatok majd néhány napüdvözlés és indulhatott is a napunk! Megtapasztalhattátok a jóga nidra (jógikus alvás) érzését, utolsó este a tűzszertartás során szabadulhattatok meg rossz szokásaitoktól :), volt dinamikus, női és lazító óránk is! és mind mind a szabadban, néha futballozó fiatalok háttérzajával, babagügyögéssel (fejleszthettétek az elvonatkoztatás képességét is :)), de többnyire igen nyugodt körülmények között.

Reméljük, a vegetáriánus étkezések is megtanítottak benneteket egy-két húsnélküli ételre.

Fényképeket is fogunk feltölteni a következő napokban, most csak ízelítőként egy.


 
Counter