"A jóga a megismerés útja. Aki csak egyetlen lépést is tett rajta, azt többé nem bocsátja el. Kerülőutakon járhat az ember, számtalanszor eltévedhet a cselekedetek és a sors útvesztőiben, mégis visszatalál a világossághoz... Ezért a jóga útján megtett egyetlen lépés sem vész kárba!" Kaczvinszky József

2010. július 20., kedd

Seane Corn



Ezért imádom a nyarat! Jóga mindenfelé, feltöltődés, táborok, workshopok!

De EZ, ez a Seane Corn (www.seanecorn.com) workshop különleges volt, egy rendkívüli nő, Seane Corn vezette három napos szembesülés. Szembesülés önmagunkkal, gyengeségeinkkel, azzal amit mindig is tudsz, de ha valaki a jó időben, egy éppen olyan lelki állapotodban mondja ki, fejbevág, aha-élményt nyújt, megríkat, elvisz a végsőkig. No ez ilyen volt, felismerések, megerősítések és sok sok gyakorlás és beszélgetés.

Seane nem csupán a jógaszőnyegen rendkívüli, hanem azon túl is (www.offthematintotheworld.com), ismertségét a HIV/AiDS megelőzésére, valamint egymást segítő közösségek építésére használja, hiszen a jóga szerint egyek vagyunk mind, és a problémákat az egymástól való eltávolodás, a szeparáció okozza.

Ha eddig valaki is azt gondolta volna, hogy a jóga könnyed kis légzés-mozgás egyvelegben lesz része, hamar rádöbbent, hogy nem teljesen így van. A jóga Seane szerint (és valóban) felhozhat olyan dolgokat, amelyekre rég nem gondoltunk, és nem is akartunk (besepertük a szőnyeg alá). Számos nehéz témáról beszélt Seane, a jelenlevőket nem csupán fizikailag állította kihívások elé, hanem valóban elgondolkodtató kérdéseket tett fel, melyekre válaszolni időnként nem is olyan kellemes.

A Vinyasa jóga, amelyet Seane oktat, remek mód a feszültségek elengedésére, az életünkben és a testünkben egyaránt. Átalakítjuk a testünket, és megtanuljuk, hogyan legyunk a jelenben, hogy a gondolkodásunkat, elménket is át tudjuk alakítani.

Azok az emberek, akik esetleg bántottak, vagy rosszul eső dolgokat tesznek velünk, ők az igazi tanáraink - Seane szerint - azért kapjuk őket hogy pontosan azt tanítsák meg velünk, amire szükségünk van a továbblépéshez.
Ebben sok igazság van, és ha így tekintek olyan emberekre, akikkel esetleg nem felhőtlen a viszonyom, mindjárt más megvilágítást kap a dolog. És hogy pont azokat a dolgokat nem szeretjük valakiben, amiben magunkra ismerünk.... hmmm bizony nagyon gyakran így van!

A Vinyasa jógában a legfontosabb, hogy a légzés és a mozgás teljes összhangban van. Nincs egy felsőbb Guru ebben az irányzatban, ami jelentős szabadságot ad az oktatóknak.

Erőteljes és dinamikusak jellemzően a vinyasa órák, azonban Seane szétbontva az egyes alapászanákat, meg tudta mutatni, tanítani nekünk, hogy bizony néhány alap ászanával is lehet igen csak nagy kihívás egy jóga óra.

Magával ragadó volt az őszintesége, ahogy fiatalkoráról beszélt, hogyan került elsőként kapcsolatba a jógável egy new yorki homo-bár pultja mögött, történeteket mesélt (erről akit érdekel olvashat az Oprah.com oldalon Seane blogján), szinte nyers mégis kedves szókimondósága mindannyiónkat meggyőzött, még a cinikusabbakat is, hogy ha magunkon változtatunk kemény munkával, akkor a világ is megváltozhat, ha nem is ebben az életünkben, de a gyermekeink életében biztosan.

Thank you Seane!








2010. július 15., csütörtök

Táborok - nekünk, nektek

Idén nagyon sok lehetőségünk volt továbbképzésekre menni, olyan remek tanárokkal, mint az Astanga Guru fia, Manju Jois, a Jivamukti irányzat oktatója Yogeswari, most pedig Sean Corn érkezik Magyarországra és tart egy háromnapos workshopot Budapesten. Őszintén szólva alig várom, hiszen ő a tengerentúlon az egyik legismertebb jógaoktató. A weboldalán láthattok videókat is az óráiról: www.seanecorn.com
Majd jövök képekkel és beszámolóval ígérem :)

A jógatáborok, workshopok azért annyira kedveltek, és mi is azért szeretjük ezeket az alkalmakat, elvonulásokat, mert lehetőséget ad arra, hogy ne csak egy órácskát vagy kettőt szenteljük egy héten a jógának, pihenésnek, relaxációnak, jó (sattvikus) ételeknek és nem utolsó sorban hasonló gondolkodású emberek társáságában mindezt, hanem napokat, akár egy hetet is. Mindig feltölt és motivál egy egy ilyen alkalom, sokszor hónapokig érzem a hatását. Újat mutat amikor az ember már bele van süppedve a saját gyakorlásába, kerülve természetesen azokat az ászanákat, gyakorlatokat, amelyeket nem igazán szeret és amelyekre talán a legnagyobb szüksége lenne. Kiránt tehát a bejárt útbarázdádból és újakat képez - nagyon jó érzés!

Mi az idén Aggtelek mellé Szögligetre megyünk veletek, gyönyörű hely, erdő mellett jó levegővel kellemes társasággal.

Ez a hosszú hétvége a jógáról szól és a pihenésről, igény szerint kirándulással is. Az ételeket magunk készítjük, egyszerű, tiszta ételeket! Hiszen az vagy amit megeszel, nem is hisszük mennyire hatással van ránk az ételeink minősége, ahogyan azok készültek, ahogyan termelték őket.
Napi két jóga lesz, reggel és délután.
Belekóstolhattok a reggeli jóga jótékony hatásába, amire itthon ritkán van lehetőségünk (legalábbis társaságban :)), és főleg a szabadban, ami külön élmény.

Az intenzív napi két gyakorlás nagyon kellemes és új érzés a heti egy órák után! Este beszélgetés a jógáról, ha időnként felmerül bennetek bármi kérdés a jógával kapcsolatosan, most bátran feltehetitek!

Érkezés Aug. 12. 10-11 óra között.
11 órától könnyed gyakorlás, így kérlek időben próbáljatok odaérni!

Ha esetleg csak hétvégére tudsz jönni, jelezd nekünk minél hamarabb! Illetve ha gyerkőccel, azt is :)

Még lehet jelentkezni, mindenképpen megyünk, jó időt rendeltünk! marianna.tatar@gmail.com


Jógaszőnyegre fel :)



 
Counter