"A jóga a megismerés útja. Aki csak egyetlen lépést is tett rajta, azt többé nem bocsátja el. Kerülőutakon járhat az ember, számtalanszor eltévedhet a cselekedetek és a sors útvesztőiben, mégis visszatalál a világossághoz... Ezért a jóga útján megtett egyetlen lépés sem vész kárba!" Kaczvinszky József

2009. március 15., vasárnap

JÓGA és ÉLETMÓD TÁBOR 2009


Előreláthatólag a táborunkat 2009 júli 23-26-ig tartjuk az idén!

Részletek jönnek!

Egy mesebeli helyre szeretnénk elvinni benneteket, varázslatos környezet, béke nyugalom, és gyönyörű tájak!

Ízelítőként a fenti kép. aki kitalálja hol van, kedvezményt kap!!! :)

2009. március 4., szerda

Hordozó tanfolyam


BABAHORDOZÁS TANFOLYAM


Testközelben hordozott babák
- Kisbabád született, vagy várod születését?
- Érzed, hogy jó testközelben tartanod babád, ehhez keresel megoldást?
- Szeretnéd megtudni miért nyugodtabbak a hordozott Babák?
- Már esetleg van is hordozó eszközöd (pl. kendőd), a használathoz szeretnél gyakorlati segítséget kapni?
Akkor szeretettel várunk téged!

Megfelelő számú jelentkező esetén 2009. március 14-én szombaton 10 órakor Babahordozás tréning lesz Debrecenben.
A tréning során
- megtudhatod, hogy miért előnyős a testközelben hordozás, mind a Babának, mind a Mamának (Papának, Nagyinak, Tesónak, ....)
- megismerhetsz és kipróbálhatsz kényelmes babahordozó eszközöket (többféle kendőtípus, ázsiai hordozók, ...)
- megtanulhatod és segítséggel gyakorolhatod a legjobb hordozási módokat, melyek a babáknak kisebb és nagyobb korban ajánlottak.

A 3 órás tréning díja 3500 Ft, mely tartalmazza a hordozási módokat leíró füzetet. A tréningre díjmentesen magaddal hozhatsz egy közeli családtagot is, további családtagok 1500 Ft-ért vehetnek részt. A tréning díjának 50%-a levásárolható hordozóeszközre.


Jelentkezés: 30/299 1890 - info@babamosoly.hu - www.babamosoly.hu

Termékenység és Rugalmasság


Jóga, ha gyermeket szeretnél

Manapság egyre több pár küzd a termékenység problémájával minden orvosi ok nélkül. Ilyen világot élünk, túl sok a stressz, túl kevés az idő magunkra, egymásra, és nem utolsó sorban mindent azonnal szeretnénk. Sokszor hallunk olyan történeteket, hogy évekig próbálkoznak, majd úgy döntenek, örökbe fogadnak egy gyermeket, vagy egy időre elnapolják, mert költöznek, dolgoznak, nyaralnak, stb. És láss csodát ekkor sikerül a babaprojekt! Amikor már nem is számítanak rá, ott az a bizonyos második csík a teszten! Vajon miért?

A kulcsszó itt is az elengedés, a görcsösség nélküliség, a történni hagyás. A fizikai aspektusok mellett ebben segíthet a jóga a gyermekre vágyó pároknak, nőknek férfiaknak egyaránt.

Fizikai szinten a jóga gyakorlás javítja a szaporító szervek általános működését, javítja a tartást, amely biztosítja a szaporító szervek jobb vérellátását valamint javítja a légzés kapacitását és minőségét. A stressz által okozott fizikai tüneteket is csökkenthetjük a jóga segítségével. Ami viszont egyedülállóvá teszi a jóga hatását a termékenységre az a testre és lélekre gyakorolt együttes hatása.

Dr. Alice Domar, a Harvard Medical School kutatója a meddő nőkről (akik legalább egy éve próbálkoznak a gyermekáldással) készített tanulmányában olyan nőket vizsgált, akik részt vettek egy 10 hetes programban, amely testi-lelki kúrát jelentett jóga órákkal, meditációs gyakorlással, étkezésre és életmódra vonatkozó tanácsadással valamint pozitív gondolkodásról szóló előadásokkal. A résztvevők 55 százaléka a következő évben teherbe esett, míg a kontrollcsoportban ez az arány 20 százalék volt.

Segít kezelni azt az érzést, hogy nem tud a nő teherbe esni, vagy kihordani a gyermekét. A meddő nők gyakran stresszesek, tele vannak fájdalommal, szomorúsággal, mérgesek a világra. Ezek az érzések olyan vegyi anyagokat termelnek a testben, amelyek gyengítik az immunrendszert, így még kedvezőtlenebb környezetet teremtenek egy új kis lélek számára. A jóga a relaxációs és légzéstechnikáival segít a méregtelenítésben is. Segít megtalálni a belső békét, amely a meddőség időszakában nagyon nehéz. És nem utolsósorban segít elfogadni azt, amit az élet ad, bármi legyen is az, és ha elfogadod, azzal elengeded és sokkal nagyobb eséllyel következik be mégis!

Itt is (és az élet más területein is) nagyon hasznos a „B terv módszer”. Mindig legyen egy B tervünk is, ha az A nem jön be. A titka ennek, hogy a B terv is legyen vonzó számodra, pl. ebben az esetben, hogy milyen álmaidat tudod megvalósítani, amik gyermek mellett nagyon nehezen elérhetőek lennének. Mindjárt nem tűnik világvégének, bármi is történjen!
Gondolkodj Pozitívan!!! És gyere jógázz velünk, a női jóga órák szerdánként 5 órától vannak a Turmalinban.
 
Counter