"A jóga a megismerés útja. Aki csak egyetlen lépést is tett rajta, azt többé nem bocsátja el. Kerülőutakon járhat az ember, számtalanszor eltévedhet a cselekedetek és a sors útvesztőiben, mégis visszatalál a világossághoz... Ezért a jóga útján megtett egyetlen lépés sem vész kárba!" Kaczvinszky József

2009. február 23., hétfő

Ki miért jógázik?

Nagyon különböző okokból találunk rá a jógára. Egy biztos, hogy mindenki valami jobbat, valami javulást, megnyugvást, gyógyulást, magasabb rendűt keres. És a jóga minderre válaszol, minden keresésre találatot nyújt. Ha fizikai szinten indulsz és testi harmóniát keresel, gyakorolj és megtalálod. Ha fizikai rugalmasságot keresel, megkapod, csak gyakorolj. De a jóga nem elégszik meg ennyivel, ahogy rugalmasabb leszel az ászanáidban, úgy leszel rugalmasabb a mindennapjaidban is. Ahogy elengeded a feszülést az izmaidból, úgy tudod elengedni a feszülést a gondolataidból is. Érdekes és egyben nagy felismerés is ez az összefüggés. Ahogy a tested lelked együtt mozdul bármelyik irányba is mész. Feszes gondolatok - feszes test. Csak figyeld meg az izmaidat egy feszült pillanatban! Majd próbáld lazítani az arcizmokat, az egész testből engedd el a feszülést, és csak figyeld ahogy az elméd is lelazul. Csodálatos összhangban vannak!

Ennél fogva mindegy miért kezdesz el jógázni! Csak kezd el és figyeld a változásokat! GYAKOROLJ, egy perc gyakorlás többet ér száz elméletnél...
 
Counter