"A jóga a megismerés útja. Aki csak egyetlen lépést is tett rajta, azt többé nem bocsátja el. Kerülőutakon járhat az ember, számtalanszor eltévedhet a cselekedetek és a sors útvesztőiben, mégis visszatalál a világossághoz... Ezért a jóga útján megtett egyetlen lépés sem vész kárba!" Kaczvinszky József

2013. november 17., vasárnap

Páros jóga gyakorlatok

A páros gyakorlatos hétvégi jóga workshop kapcsán sok kérdés érkezett, így néhány szóban leírnám miről is van szó.


Fontos előre leszögezni, hogy nem párok vesznek részt ezeken az órákon (bár természetesen párok is végezhetik, sőt), hanem az órán résztvevők nyújtanak segítséget egymásnak bizonyos pozíciók, ászanák felvételében, helyes tartásában, kitartásában. Emelett mindannyiunknak segít hiszen minden könnyebben megvalósítható, ha egyesítjük erőinket.

Nem feltételen akrobatikus jellegű tartásokról, ászanákról van szó, hanem egyszerű tartásokról, például mellkasnyitó ászanákról. Az egyes ászanákban egymást segítve találhatjuk meg a helyes tartást, precízebben kivitelezhetőek a gyakorlatok a társunk ellenőrzése mellett.
Fontos része a kapcsolat megtalálása is,  az egymás segítése is, mivel a figyelmünk a társunkra is ki kell hogy terjedjen, önmagunkon túl.

Érdemes megtapasztalni, várunk benneteket november 30-án 15 órakor a Páros jóga workshop-on!



Jelentkezni lehet: yogadebrecen@gmail.com


2013. november 16., szombat

Meseterápia új csoport indul

Indul az új meseterápia csoport, az első alkalmak során még lehet csatlakozni, utána zárt lesz a csoport.  


Következő alkalom: November 30. 9.30 órakor itt a stúdióban. 
 Ezután kéthetente szombaton 9.30-11.30.

Jelentkezni lehet yogadebrecen@gmail.com címen! 


Önismereti csoport a mesék segítségével!

 
Counter