Az út - egy kis történelem

Régen jógázok, mint tudjátok, valahogy mindig vonzott, mindig megtalált az életem különböző fázisaiban. Gyermekkoromban az asztmám miatt jártam és megtanulhattam, hogyan legyek úrrá az esetleges fulladásokon. Aztán később, talán 18 éves lehettem, mikor az első tanfolyamon is részt vettem Zoltai Miklósnál. Majd jöttek a vándor évek, Németország, kalandok, munka, kevesebb jóga. De a jóga újra megtalált mikor alkalmas lett az idő. Úgy tartják a mester mindig megjelenik, ha az ember készen áll rá. Így hát mikor bébisitterkedtem a tengeren túlon és időm volt, mint a tenger, jógastúdiókból is akadt bőven, újra szerves része lett a mindennapjaimnak. És mivel a kis pártfogoltom autista lévén néha feladta idegeimnek a leckét, igen jó hatással volt rám a napi jóga óra.
Egyre több órára jártam, míg a gyerekek táborban voltak, napi kétszer is :) akkor jött az ötlet hogy ezt tovább is tanulnám, minél többet jártam a jógaórákra, annál többet szerettem volna tanulni. Így megpályáztam egy jógaoktatói helyet a Sivananda Yogafarmon Grass Valley-ben Californiában. Hamarosan otthagytam a nagyvárost és útra keltünk. Kalandos 4 hónap vezetett a farmra, Jenni barátnőmmel-testvéremmal átszeltük az országot (de ez egy másik történet), gyönyörű élmények és új barátok megismerése, megélése után érkeztem a farmra. Életem egyik legmeghatározóbb egy hónapja volt, mint ahogyan az ezt megelőző pár hónap is.

Az egyszerű élet íze egyszerűen megfertőzött.

Jóga otthon

Az otthon gyakorlás nem egyszerű. A legnehezebb eljutni addig , hogy megcsináld az első ászanát. Mégis nagyon fontos, mivel az órákon nem tudunk úgy belemélyedni egy-egy ászanában, és akárhogy is igyekszünk, nem tudunk olyan szinten magunkra figyelni, ahogyan azt egyedül tennénk.

Ezért bátorítanék mindenkit arra, hogy vegye elő a jógaszőnyegét otthon is, és ha csak egy napüdvözlést is, de jógázzon! Elmondhatatlan előnyökkel, felfedezésekkel jár!!!



surya namaskar - napüdvözlés - nem is kezdhetnéd jobban a napot!

hogy a többiről se feledkezzünk el....

Most ugyan csak a pénteki új tanfolyamról írtam, de persze ott van még a többi jóga óra is, a kedd reggeli gyakorló óra 9től minden héten a Turmalinban, kedd este 7től Józsán a Hansa jógastúdióban egy astanga óra, na és persze a szerda 11 órás Baba-mama óra (amit Levivel ketten tartunk :).

A kedd esti Astanga óra kifejezetten haladóknak ajánlott! Az astangáról olvashattok majd cikkeket, igyekszem hamarosan feltölteni ezeket.

Jógázz velünk!

Február 15-én indítottuk ismét a jóga kezdő tanfolyamunkat, és legnagyobb örömünkre sokan jelentkeztetek! Így gondoltuk, ideje volna egy webes elérhetőség, felület készítésének, ahol közre tudjuk adni legfrissebb híreinket, cikkeket, érdekességeket a jógával kapcsolatosan, illetve ti is hozzászólhattok a témákhoz.

A pénteki tanfolyam tehát minden pénteken 17 órától van a Turmalin Életmód Központban, (Debrecen, Csapó u. 19.) 10 héten át. Persze ha igény lesz rá, folytatódik. Ez amolyan bevezető a jóga világában, ízelítő, ami akár elindíthat ezen az úton. Mert ez egy hosszú út, nem is mindig egyszerű rajta maradni, de egy biztos, hogy érdemes!

A minap kérdezték tőlem, mit emelnék ki a leginkább a jógából, egy szóban. Mi a legfontosabb.... Nem egyszerű a válasz, de úgy gondolom a Tudatosság. Tudatosság az élet minden területén, nem csak a légzésünkben, az izmainkban, testünkben, hanem a környezetünkkel szemben, a munkánk során, emberi kapcsolatainkban, és még sok minden másban.
Erre tanítanak az ászanák, a légzőgyakorlatok, a relaxáció, a meditáció, a beszélgetések, a szentírások.
Egy titka van: Gyakorolj, gyakorolj, gyakorolj!