Az otthon gyakorlás nem egyszerű. A legnehezebb eljutni addig , hogy megcsináld az első ászanát. Mégis nagyon fontos, mivel az órákon nem tudunk úgy belemélyedni egy-egy ászanában, és akárhogy is igyekszünk, nem tudunk olyan szinten magunkra figyelni, ahogyan azt egyedül tennénk.
Ezért bátorítanék mindenkit arra, hogy vegye elő a jógaszőnyegét otthon is, és ha csak egy napüdvözlést is, de jógázzon! Elmondhatatlan előnyökkel, felfedezésekkel jár!!!
surya namaskar - napüdvözlés - nem is kezdhetnéd jobban a napot!
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése